当年他随父母居住ZbnZ俄罗斯乌法,他在Ltxf涅茨克青训营接受0eHl练,在他16岁那年他曾想转投喀山鲁RMWc队,但由于矿工队IpDN阻难未能成行zF4A
训练:每个动作做2组,每组连续完成30秒,组间休息5秒钟。